우리 몸에는 두 가지 종류의 지방이 있다. 겉으로 보이는 피하지방과 장기 주변에 쌓이는 내장지방이 그것이다. 많은 사람들이 겉으로 보이는 피하지방에 신경을 쓰지만, 실제로 더 위험한 것은 눈에 보이지 않는 내장지방이다. 이번 글에서는 '침묵의 살인자'라고도 불리는 내장지방의 위험성에 대해 자세히 알아보겠다.내장지방이란 무엇인가?내장지방은 복부 내 장기 주변에 축적되는 지방을 말한다. 간, 췌장, 장 등 주요 장기 사이에 쌓이며, 겉으로는 보이지 않는다. 특히 복부 비만이 심한 사람들은 내장지방이 많을 가능성이 높다. 허리둘레가 남성은 90cm, 여성은 85cm 이상이면 내장지방이 위험 수준에 도달했을 가능성이 크다.내장지방이 위험한 이유내장지방이 단순히 체형의 문제라고 생각한다면 큰 오산이다. 내장지방은..
